Cyrilla Ducarmon verzorgt wekelijks uitgebalanceerde Hatha Yoga en Ontspanningsyoga lessen in de regio Turnhout, Oud-Turnhout en Merksplas voor overdag en ’s avonds.
Haar lesstijl is dynamisch, persoonlijk, met beide benen op de grond en met gevoel voor het juiste evenwicht tussen in- en ontspanning. Er is ruimte voor pittige en uitdagende houdingen maar ook voor diepe ontspanning, meditatie oefeningen, mindfulness en zelfinzicht. Ieder mens is er één en ieder krijgt de ruimte om binnen de eigen mogelijkheden en grenzen te bewegen en “stil” te zijn. Voor wie de Hatha Yoga fysiek te zwaar is zijn er de Ontspanningsyoga lessen. Deze lessen zijn zachter en meer therapeutisch gericht. Aandacht voor ademhaling, zachtheid, zelf acceptatie, zelfinzicht en mindfulness zijn sterk verweven in de lessen.
Lessenreeks seizoen 2024-2025
2 september 2024 - 27 juni 2025
Dag | Ontspanning | Hatha | Locatie |
Maandag | 09.00-10.10 uur 10.15-11.25 uur 18.00-19.10 uur 19.15-20.25 uur | Touché - Turnhout Touché - Turnhout St Jozef - Turnhout St Jozef - Turnhout | |
Dinsdag | 09.00-10.10 uur 10.15-11.25 uur 18.00-19.10 uur | 19.15-20.25 uur | De Djoelen - Oud-Turnhout De Djoelen - Oud-Turnhout St Jozef - Turnhout |
Woensdag | 10.15-11.25 uur | 09.00-10.10 uur | De Djoelen - Oud-Turnhout |
Donderdag | 13.30-14.40 uur 18.00-19.10 uur | 09.00-10.10 uur 19.15-20.25 uur | 't Hofeind - Merksplas St Jozef - Turnhout |
Vrijdag | 09.00-10.10 uur | De Djoelen - Oud-Turnhout |
Instromen kan altijd als er plaats is in de gewenste groep
Alle yogalessen worden gegeven in ruime en sfeervolle zalen waar u wordt uitgenodigd tot verstilling, verdieping van het bewustzijn in beweging en ademhaling.